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En algún momento de nuestras vidas todos nos hemos sentido angustiados. Cuando las cosas están fuera de nuestro control o cuando no salen conforme planificamos, enseguida experimentamos un sube y baja de emociones. Sentimos dolor emocional en todas las formas y tamaños. Uno de los cuestionamientos más comunes es “por qué la vida es tan difícil”. Y aunque conocemos que nuestra naturaleza de “humanos” implica que somos seres imperfectos, vulnerables y mortales ¿a quién le gusta

En una sociedad tan competitiva en la que el éxito es la vara que se utiliza para medir la felicidad de una persona, la autocrítica se...

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