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Dos rostros encontrados
La relación entre el mundo interno y el externo es una danza constante. En ese espacio donde la experiencia interior se encuentra con lo relacional, emerge la posibilidad de conocernos, comprendernos y vincularnos desde la consciencia.
El cerebro y las conexiones neuronales
La mente no es fija: cambia, aprende, se adapta. La neuroplasticidad nos recuerda que cada experiencia puede reorganizar nuestros patrones, abrir nuevas rutas y fortalecer la capacidad de transformar desde adentro.
La figura meditando
Habitar el cuerpo con atención y presencia es una forma de regresar a casa. Cuando cultivamos consciencia, la conexión mente-cuerpo se vuelve el punto de partida para crear equilibrio, claridad y bienestar emocional.
Vivir con intención, crecer con consciencia.
Myriam I. Pérez Ruiz
Psicóloga
Ansiedad - Ansiedad Social - Conductas Compulsivas - Trastornos de Pánico - Miedos/Fobias - Depresión - Trauma - Problemas de Adaptación - Duelo - Estrés Crónico - Fatiga del Cuidador - Agotamiento - Salud de la Mujer - Autoestima - Pobre Imagen Corporal - Perfeccionismo - Autocrítica Destructiva - Culpa y Vergüenza - Manejo de Emociones - Establecer Límites - Problemas de Apego - Problemas Atencionales - Autocompasión - Conductas Evitativas -
Sobre Nosotros
En un mundo que avanza con rapidez, donde el estrés y las exigencias pueden desconectarnos de nuestra experiencia interna, Mente Consciente nace como un espacio para recuperar claridad, equilibrio y bienestar. El crecimiento no ocurre evitando el malestar ni reaccionando automáticamente a la vida, sino comprendiendo la relación entre la mente y el cuerpo, y desarrollando formas más conscientes y flexibles de responder a los desafíos.
A través de la psicoterapia y los talleres especializados, integramos la neurociencia, la psicología contextual-conductual, el mindfulness y la compasión. No ofrecemos soluciones genéricas, sino herramientas prácticas respaldadas por la ciencia, diseñadas para fortalecer la estabilidad emocional y fomentar una vida más auténtica.
Bajo la guía de Myriam I. Pérez-Ruiz, psicóloga, Mente Consciente ofrece acompañamiento especializado a quienes buscan vivir con mayor congruencia, fortalecer su bienestar emocional y profundizar su conexión consigo mismos y con su entorno.
Porque una mente consciente crea, cultiva, transforma y florece.
– Myriam I. Perez-Ruiz
Nuestros Servicios
Nuestros Servicios
Talleres y Conferencias
Espacios vivenciales que integran cuerpo, mente y emoción a través del movimiento, el arte y la consciencia plena.
Terapia Individual y Grupal
Acompañamiento terapéutico sensible al trauma que integra cuerpo, mente y emoción.
Programa de Mindfulness Self-Compassion
Entrenamiento de 8 semanas para cultivar autocompasión y resiliencia emocional.
Programa Fierce Self-Compassion
Entrenamiento de 8 semanas para cultivar la capacidad de cuidarnos con firmeza.
Nuestros Servicios
¿Por qué elegir
Mente Consciente?
Porque el bienestar emocional no es solo la ausencia de malestar, sino la capacidad de relacionarnos con nuestras emociones de manera más consciente y equilibrada. Cultivar esta capacidad no siempre es sencillo, pero con el acompañamiento adecuado y herramientas efectivas, es posible desarrollar mayor estabilidad y claridad en la vida cotidiana.
En Mente Consciente, no ofrecemos soluciones genéricas ni enfoques rígidos. Integramos la neurociencia, la psicología contextual-conductual, el mindfulness y la compasión para brindarte estrategias prácticas que te ayuden a gestionar el estrés, fortalecer tu bienestar y mejorar tu relación contigo mismo y con los demás.
No se trata de evitar las dificultades, sino de aprender a afrontarlas con mayor confianza y equilibrio. Aquí encontrarás un acompañamiento que te permitirá fortalecer tu bienestar emocional, recuperar tu claridad mental y construir una vida con mayor sentido.
Si buscas un espacio donde puedas crecer de manera auténtica y desarrollar herramientas reales para afrontar la vida con mayor estabilidad, Mente Consciente es para ti.
Mente Consciente:
Donde la Neurociencia y la Consciencia se Encuentran
VISIÓN
Ser un espacio de exploración, aprendizaje y transformación, donde la ciencia contextual, la neurociencia y la consciencia se integran para fomentar el bienestar emocional. En Mente Consciente, partimos de la premisa de que la mente y el cuerpo no funcionan de manera separada, sino como un sistema interconectado que moldea nuestra forma de experimentar el mundo, gestionar las emociones y tomar decisiones. Creemos que la consciencia surge de esta conexión profunda, influyendo en cómo afrontamos los retos y nos relacionamos con nuestro entorno. Nuestro propósito es acompañar a individuos, profesionales, organizaciones y comunidades en la construcción de una relación más consciente con su mundo interno, facilitando el acceso a herramientas que promuevan el bienestar y una vida con mayor claridad y propósito.
MISIÓN
Brindar acompañamiento psicoterapéutico y formativo basado en la evidencia científica, integrando la neurociencia, la psicología contextual, el mindfulness y la compasión. A través de terapia psicológica, talleres y programas especializados, ofrecemos herramientas que fortalecen la conexión cuerpo-mente, facilitan la regulación emocional y permiten tomar decisiones más alineadas con lo que realmente importa a cada persona. Nuestro compromiso es crear espacios de crecimiento y exploración, donde cada individuo desarrolle mayor flexibilidad psicológica, afronte desafíos con estabilidad emocional y apertura a la experiencia, y construya una vida con sentido, en sintonía con su bienestar y equilibrio emocional.
Preguntas Frecuentes
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Tel. 939.302.9465